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很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
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閱讀、寫字，不少人觀念一定要使用檯燈來護眼，但眼科醫師提醒，使用檯燈有些NG習慣反可能埋下傷害視力的禍根，例如慣用右手的「右撇子」民眾，檯燈就絕對不能擺放在右側，以免容易形成倒影，長期看書寫字下來更傷眼。
閱讀、寫字需要較明亮的環境，三總眼科部主任呂大文表示，一般辦公室，照度頂多500到700，如果要符合近距離用眼至少1200個照度以上的需求，的確有使用檯燈補強的必要性。
台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫師蔡景耀建議，挑選檯燈，得從3方面下手，首先是明亮度，光線要自然柔和，並不是一味追求越亮越好，否則有可能反而因為紙張反射光線傷眼；其次則是光線不閃爍，如果肉眼都可見閃爍現象，絕對不合格。
檯燈擺放的位置也大有學問，蔡景耀說，如果是慣用右手的「右撇子」光源就該從左前方心得 而來，才不易形成倒影，且檯燈光源最好距離桌面50至60公分為佳，光罩不宜漏光，不要讓眼睛直接照射到或能夠瞄到光線。
呂大文說，護眼有所謂「5、4、3」原則，在大學階段之前，每用眼50分鐘就該休息10分鐘，而在老花出現前後，則分別再縮減至每40分鐘、30分鐘休息一次，以達到減少睫狀肌負擔，延緩視力惡化的效果；且平常可多可刷卡 吃深綠色蔬果，像是菠菜、玉米、南瓜等都有助護眼。
下面明星推薦附上一則新聞讓大家了解時事
前立法院長王金平左右手、前立院祕書長林錫山，被控自2012年起，陸續收受網遠科技公司3950萬元回扣，還利用職權壟斷立法院電腦資訊明星商品採購業務，圖利該公司取得24件標案，總金額近2億元，台北地院今（5）日以收賄罪、財產來源不明等罪，判處林錫山16年有期徒刑，褫奪公權6年，全案可上訴。對此，王金平下午僅回應說「尊重司法」。
根據檢警調查，林錫山涉嫌自2012年起，陸續收受網遠科技公司負責人李保承3950萬元的回扣，並藉職務之便，在主導辦理多起立法院電腦軟硬體採購案時，透過親信陳亮吟指示負責採購業務的人員，要刷卡可分期求他們配合網遠科技公司所提出的「服務建議書」，制定出立法院採購案的內容，以「偷吃步」的方式讓該公司得標，前後約24個標案，總金額近2億元。檢方去年5月偵結，依貪污治罪條例等罪起訴林錫山等13人。
台北地院今日依收受回扣、財產來源不明等罪，判處林錫山16年有期徒刑，褫奪公權6年，全案可上訴。林錫山另被控洗錢部分，則被判無罪，均可上訴。而自去年1月起即被羈押至今的林錫山，今日也在場聆判，聽到判決後則不發一語、面無表情。
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